Gyllen time og blå time: når de kommer og hvor lenge de varer
Den gylne timen er sjelden en time. I Oslo varer den 80 minutter i mars og 163 minutter ved vintersolverv, i Bergen hele 184. Og i Tromsø finnes det dager helt uten en vanlig gyllen time. Her er forklaringen, og slik sjekker du dagens tider.

Hva er gyllen time
Den gylne timen er tiden like etter soloppgang og like før solnedgang, når sola står veldig lavt. Lyset går da gjennom et tykt lag atmosfære og blir varmt, mykt og retningsbestemt. Skyggene blir lange, fargene varmere, og ansikter slipper de harde skyggene du får midt på dagen. Derfor legger fotografer og filmskapere portretter, bryllup og landskap til nettopp denne tiden.
Den vanligste definisjonen er enkel: gyllen time varer mens sola står mellom 6° over og 4° under horisonten. Det er også slik Zenitmap regner.
Blå time
Om kvelden tar den blå timen over når den gylne er slutt. Sola står nå 4° til 6° under horisonten, himmelen blir dypblå og gatelysene tennes. Da er det tid for gater, bruer og opplyste bygninger, fordi himmelen og lampene lyser omtrent like sterkt. Om morgenen er rekkefølgen motsatt: først blå time, så gyllen.
Hvor lenge varer den gylne timen i Norge
Lengden avhenger av hvor bratt sola synker under horisonten, og det styres av breddegraden og årstiden. Ved ekvator går sola ned nesten loddrett og passerer de ti gradene raskt. Jo lenger nord du bor, desto mer glir den skrått langs horisonten, og desto lenger tid tar det. Norge strekker seg så langt nordover at forskjellene mellom byene blir store.
Kveldens gylne time ifølge Zenitmaps beregninger:
| By | 20. mars | 21. juni | 21. desember |
|---|---|---|---|
| Oslo | 80 min | 131 min | 163 min |
| Bergen | 81 min | 137 min | 184 min |
| Trondheim | 90 min | hele natten | hele dagen |
| Tromsø | 117 min | midnattssol | mørketid |
Kortest er den rundt jevndøgn: 80 minutter i Oslo og 81 i Bergen, både i mars og i september. Lengst er den i Sør-Norge ved vintersolverv. Legg merke til Bergen. Byen ligger bare litt nord for Oslo, men midt på dagen i desember kommer sola så vidt over 6 grader. Da møtes morgenens og kveldens gylne time nesten, og kveldsdelen alene varer 184 minutter.
Den blå timen er kortere: 16 minutter i både Oslo og Bergen i mars, 18 i Trondheim og 24 i Tromsø. I juni, når sola bare så vidt dykker under horisonten, strekker den seg til 53 minutter i Oslo og hele 68 i Bergen.
Midnattssol og mørketid
Nordpå slutter reglene å virke som normalt. I Trondheim går sola ned den 21. juni, men den kommer aldri 4 grader under horisonten. Den gylne timen starter kl. 21.51 og varer rett inn i morgenen, uten noen blå time imellom. I Tromsø går sola ikke ned i det hele tatt. Den synker under 6 grader kl. 22.35 og glir deretter lavt langs horisonten hele natten.
Om vinteren snur det. Den 21. desember kommer sola over horisonten i Trondheim, men aldri over 6 grader, så hele den korte dagen er i praksis én lang gyllen time. I Tromsø er det mørketid. Sola kommer ikke opp, og uten sol blir det ingen vanlig gyllen time. Midt på dagen gløder himmelen i blått og rosa mot sør, og den blå timen på ettermiddagen varer hele 58 minutter.
Våren gir rekordene. Like før de lyse nettene tar over, synker sola så sakte at kveldens gylne time varer 239 minutter i Tromsø den 5. mai og 204 minutter i Trondheim den 4. juni.
Slik sjekker du gyllen time i dag
Det enkleste er siden Himmelen i kveld. Velg en by eller trykk på “Min posisjon”, så ser du:
- morgenens og kveldens gylne time,
- morgenens og kveldens blå time,
- soloppgang, solnedgang og dagens lengde,
- astronomisk natt, altså når himmelen er helt mørk.
Tidene beregnes av nettleseren din for dagens dato, så i morgen ser du morgendagens verdier. Posisjonen din sendes ikke noe sted. Når den gylne timen ikke tar slutt før morgenen, viser siden bare når den begynner. Midtvinters i nord ser du på samme måte bare når den slutter.
Slik får du mest ut av den gylne timen
- Vær på plass i god tid. Det fineste lyset kommer ofte rett før solnedgang, og det tar tid å rigge seg til.
- Sjekk skyene. Et tykt skydekke i vest kan ta alt det gylne lyset. Se på skykartet før du drar. Spredte, høye skyer gir derimot ofte de sterkeste fargene.
- Fotografer mot lyset eller fra siden. Mot sola får du silhuetter og glødende hår, sidelys former ansikter og landskap.
- Ikke pakk sammen etter solnedgang. Den blå timen begynner med en gang, og himmelen er ofte mest fargerik noen minutter etter at sola er borte.
- Vinteren gir mest gyllent lys, men korte dager. Den 21. desember starter kveldens gylne time kl. 13.03 i Bergen og kl. 13.06 i Oslo. Legg vinterfotograferingen til lunsj, ikke til sen ettermiddag.
- Sommeren krever sene kvelder. Den 21. juni starter den gylne timen kl. 21.24 i Oslo og kl. 21.49 i Bergen.
- Planlegg bryllupsbildene etter lyset. Legg portrettene i kveldens gylne time og spar noen bilder til den blå timen, når lysene i byen tennes bak brudeparet.
Gyllen time, fjell og vær
Tidene gjelder for klar himmel og en flat horisont, og i Norge er horisonten sjelden flat. Fjell og bratte fjordsider kan skjule sola lenge før tabellen sier at den gylne timen er over, særlig om vinteren, når sola står lavt. Ute ved kysten, med åpent hav mot vest, får du derimot hele den gylne timen helt fram til solnedgang. Snø er dessuten en gratis reflekser: den kaster det varme lyset tilbake og lyser opp skyggene i ansiktet.
Se live
FAQ
Varer den gylne timen nøyaktig en time?
Nei, navnet er omtrentlig. I Oslo varer kveldens gylne time fra 80 minutter i mars til 163 minutter i desember, og i Bergen kan den bli 184 minutter. Lenger nord blir den enda lengre: i Tromsø varer den 239 minutter den 5. mai.
Når er gyllen time i dag?
Det kommer an på hvor du er og hvilken dato det er. Velg byen din på siden Himmelen i kveld eller bruk posisjonen din, så ser du morgenens og kveldens gylne time og blå time beregnet for i dag.
Hva er forskjellen på gyllen time og blå time?
I den gylne timen står sola lavt, fra 6° over til 4° under horisonten, og lyset er varmt og mykt. Den blå timen kommer rett etter om kvelden (eller like før om morgenen), når sola står 4° til 6° under horisonten og himmelen blir dypblå.
Hvorfor er det ingen vanlig gyllen time i Tromsø midt på vinteren?
Den 21. desember er det mørketid i Tromsø, og sola kommer ikke over horisonten. Uten sol blir det ingen vanlig gyllen time, bare blått og rosa skumringslys midt på dagen og en blå time på 58 minutter. Om sommeren er det motsatt: sola går under 6 grader kl. 22.35, men går aldri ned, så det gylne lyset varer hele natten.
Dypt jordskjelv i Japan: M6,5 under Bonin-øyene 25. oktober 2026
Jordskjelv ved Vanuatu: styrke 6,9 og tsunamivarsel 24. oktober 2026
Jordskjelv i Italia: styrke 5,0 ved Liparøyene 23. oktober 2026
Jordskjelv i Tibet i dag: styrke 7,0 ved Nagqu 22. oktober 2026